Gripe a la vista: 4 consejos clave para superarla sin salir de casa

Llega el frío y, con él, la temporada de gripe. Aunque es algo común, no deja de ser una molestia que puede truncar nuestra semana. En homedoctor, tu hospital digital, queremos que te recuperes lo antes posible con estos consejos prácticos.

1. La hidratación es tu mejor aliada

Cuando tenemos gripe, el cuerpo pierde líquidos fácilmente, especialmente si hay fiebre. Bebe agua, infusiones o caldos calientes de forma regular. Mantener las mucosas hidratadas ayuda a combatir mejor el virus.

2. Escucha a tu cuerpo: Descansa

No intentes ser un superhéroe. El descanso real permite que tu sistema inmunológico concentre toda su energía en combatir la infección. Aprovecha para dormir y desconectar del estrés diario.

3. Controla tus constantes sin desplazamientos

Es fundamental vigilar la temperatura y el oxígeno en sangre. Gracias a dispositivos de grado médico como el Monitor4, puedes medir estos parámetros desde tu sofá y compartirlos con un profesional en tiempo real.

4. Consulta con un médico al primer síntoma

No te automediques. Ante cualquier duda o si los síntomas empeoran, recuerda que con homedoctor tienes acceso a urgencias médicas 24h en menos de un minuto de espera, los 365 días del año. Sin salas de espera ni desplazamientos innecesarios.

¿Necesitas una receta? Si el médico lo considera necesario, recibirás tu receta electrónica homologada directamente en tu móvil para ir a la farmacia.